Koko Perheen liikuntarieha Vierumäellä 25.5.2008
16.4.2008
Tervetuloa Salpiksen koko perheen liikuntariehaan Vierumäelle su 25.5.2008
Liikuntarieha on tarkoitettu koko perheelle. Vanhemmille on oma ohjelma, johon voivat osallis-tua myös perheen isommat sisarukset.
Tervetuloa kaikki salpislaiset
Liikuntarieha on tarkoitettu koko perheelle. Vanhemmille on oma ohjelma, johon voivat osallistua myös perheen isommat sisarukset. C-A-ikäisten junnujen ohjelma on räätälöity lentopalloilijoille. Pienten F-D-junnujen ohjelmaan voi osallistua myös pienet sisarukset. Uimahalli (15.30-17) , frisbeerata ja ulkoiluväylät ovat kaikkien käytössä.
Liikuntarieha päättyy yhteiseen päivälliseen ja kauden 07-08 palkintojen jako
Riehaan osallistuminen maksaa junnuilta 5 € ja vanhemmilta 10 € (sis päivällinen)
Aikataulu
Junnut F - D96 | Junnut C-A ja naiset | Vanhemmat |
12.00 Yhteinen päivän avaus, UrheiluHalli | 12.00 Yhteinen päivän avaus UrheiluHalli | 12.00 Yhteinen päivän avaus, UrheiluHalli |
12.15 sirkustelu tai sähly yms pelejä, lentis – valvovina E-F valkut , | 12.15 (C-A tytöt ja naiset) Testit 2 lentopallokentän alue (D-A valkut) 12.15-14.00 (C-A-pojille) , frisbeerata, yms palloilu | 12.15 Fitball tai niskahartia jumppa, |
14-15.30 Frisbeerata | 14-15.30 Beach Volley / Frisbeerata | 14.-15.00 Jousiammunta max 15 hlöä |
16.00-17.00 vapaa uintivuoro valvonnassa + vanhemmat | 15.30-16.30 kaikki C-A-junnut
Sauvarinne(tehokas!)
suihku | 15.00-16.30 Sauvakävely tai 15.00-16.00 Jousiammunta max 15 hlöä tai 16.00-17 uinti , Suihku |
17-18 Päivällinen ja kauden palkitsemiset, Kaskelan Wanha Sali | 17-18 Päivällinen ja kauden palkitsemiset, Kaskelan Kaskeala Wanha Sali | 17-18 Päivällinen ja kauden palkitsemiset, Kaskelan Wanha Sali |
Valmentajien hikipelit 1 kenttä 15.30- 16.45 Kapteenit Asko Raita ja Jukka Pohja.
Varaa mukaan välipalaa ja juotavaa. Yhteinen päivällinen klo 17.00 Kaskelan Wanha Sali
Sopikaa yhteiskyydit joukkueittain Hollolan liikuntahallilta lähtö klo 11.
Varusteet/ohjeet:Kokoontuminen klo 12 sisäliikuntavarusteissa Vierumäen Urheiluhallilla (iso kupla), mukaan kaikille ulkoliikuntavarusteet(pukeutuminen sään mukaan!) ja pikkujunnuille ja halukkaille vanhemmille uintivarusteet. Mukaan myös oma juomapullo ja peseytymistarvikkeet. Ota mukaan kävelysauvat, jos omistat sellaiset. Vierumäeltä vuokraus 2 €.
Ilmoittaudu valmentajalle/joukkueenjohtajalle viimeistään 2.5.2008. Maksu ilmoittautuessa.