Salpiksen Kesätreenit starttaavat 14.6.2023

Kesätreenit 2023

Salpis järjestää tänäkin kesänä ulkokesätreenejä uuteen lentopallokauteen valmistautuen. Valmentaja toimii Veera Laurila. 

Kesätreenit alkaa ke 14.6.2023 molemmilla ryhmillä! 

Kokoontumispaikka: Heinsuon kentän laidalla olevat keinut, lentopallokenttien vieressä.

I-ryhmän Kesätreenit on suunnattu pelaajille, jotka haluavat harjoitella lajinomaisesti, valmistautuen seuraavaan kauteen. Harjoitukset ovat 3x viikossa (ma, ke ja pe) klo: 17-18. 
Harjoitukset koostuu mm. peruskuntoharjoitteista, loikkatreeneistä, erilaisista räjähtävistä harjoitteista. Jokainen tekee harjoitteita oman kuntotasonsa mukaan.
Suositusikä: 12+ vuotta

II-ryhmän eli alle 12 vuotiaille omat Kesätreenit pidetään ma ja ke klo: 18-19. 

Treeneissä leikitään ja pelaillaan lentopallon hengessä. Tavoitteena pitää hauskaa, saada hikipintaan ja syke nousemaan.

Pelaajat ovat ilmoitettu automaattisesti ryhmiin ja näkyy heidän Suomisportissa. Ilmoittautuminen harjoituksiin normaalisti nimenhuudon kautta! Tämä on tärkeää muistaa, jotta harjoitukset toteutuvat. Harjoitukset jatkuvat niin kauan, kuin kävijöitä riittää.